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      放手运动,体验激情,可如何避免意外伤害?

      1.活动时衣服上无任何挂件.勾子和绳子等物品。

      2.器械运动时不拥挤,按秩序上器械运动, 并思想集中。

      3.运动前在教师指导下做运动准备热身。

      4.运动前戴上自我防护用具:护膝.护腕和头盔等。

      5.运动中不推挤.不冲撞.按比赛或游戏的规则运动。

      6.身着宽松.透气吸汗的运动服装和防滑胶底运动鞋。

      7.在大奖18dj18网页版的运动场所运动。

      8.与大人一起游泳,并按时刻记住游泳大奖18dj18网页版规则。

      9.不去任何非指定的游泳水域,如小河等游泳。

      10.任何时候在船上或水上时,穿上救生衣。


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